Skönhet & hälsa

200 mil på en vecka

Alltså, denna vecka går till historien som en av de mest intensiva. Efter påskhelgen körde jag på måndagen ner till Malmö för att jag under tisdagen skulle utbilda Åhléns-butikerna där på Jack Black, hann med båda som finns i Malmö samt butiken i Lund innan jag som tur var kunde få med mig Kim (som praktiserar hos oss och är därifrån) i bilen tillbaka till Stockholm. På onsdagen drog en kampanj med Jack Black som alltså är (grymma) herrprodukter igång på alla Åhléns (den håller på fram till den 25e april så ut och köp, 20% på allt) och därför har jag varit på Åhléns City i Stockholm både onsdag och igår. Känns såklart lite knasigt att prata om sånt här när det var precis på Åhléns City i Stockholm som lastbilen körde in men eftersom jag vill försöka tänka att livet och vardagen ska gå vidare och för att visa att vi inte är rädda eller ändrar våra rutiner pga attacken så väljer jag ändå att skriva så.

När jag var färdigjobbad igår väntade en middag med gänget från NK Manlig Depå eftersom de jobbade så otroligt bra under vår kampanj hos dem och efter middagen satte jag mig i bilen för att köra till Jönköping. Alltså. Ni hör ju. Var framme vid 02.00 inatt och sov några få timmar innan jag skulle upp och köra utbildning för Åhléns Jönköping. Sådär, då var veckan klar. Eller inte, imorgon och på söndag kör jag Åhléns City i Stockholm igen. Dock så gillar jag detta tempo så länge det finns tid för återhämtning efteråt så nästa vecka är jag ledig torsdagsförmiddagen och då blir det fokus på VILA. Typ ligga i sängen och kolla på Vänner. 

På Åhléns i Lund, inte alls uppgjord bild ;) 

Sweed Lashes finns nu på ALLA Åhlénsbutiker i hela Sverige. :) 

Såhär ser det ut på Åhléns City i Stockholm, jag skrattar här eftersom jag insåg hur konstig placering jag har på vänsterhanden. Satte den där när Kim skulle fota mig, haha, så konstigt. 

Liiiite mer naturligt iallafall! Kan verkligen rekommendera Jack Blacks produkter. Ansiktsvården kan även kvinnor använda och jag älskar deras Deep Dive (en rengöring och ansiktsmask i ett som gör huden så len och ger den världens lyster med hjälp av vulkanaska) och Double Duty Face Moisturizer som är en lätt ansiktskräm med solskyddsfaktor 20 i. TIPS! 

Mycket tips nu men Squeezed Up är mitt nya favoritställe, denna sallad var helt ok god MEN SMOOTHIEN!! Min favorit som är på bilden heter Raw Choco och smakar precis som chokladmilkshake trots att den är nyttig!! Hör ni hur bra? De finns på Åhléns City i Stockholm på T-baneplan, i Hornstull, Spårvagnshallarna samt Fridhemsplan. 

 

Från gårdagens middag som ägde rum på Taverna Brillo. Jag åt en grillad tonfisk som var GRYM. 

 


Back to Blonde

Äntligen är jag tillbaka som blond! Det är verkligen den hårfärgen som är mest jag och som jag alltid känner mig som mest bekväm i. Så skönt. Det är fortfarande inte superljust eftersom vi bara ljusade upp det en nyans nu utan vi ska göra nästa vända i maj och då kommer jag få den ljusa färgen som är målet. Längtar dit. 

Gör typ samma pose och min på alla bilder insåg jag nu.... 


Vila, pizza och hårreparation

Idag känner jag mig äntligen på bättringsvägen! Så. Himla. Skönt. Ludvig mår jättedåligt fortfarande så det är bara att hålla tummarna för att han ska bli bättre. Jag har ingen feber eller så längre men tror istället att jag åkt på bihåleinflammation, igår gjorde det jätteont men som sagt så mår jag mycket bättre idag. Därför kommer jag jobba i eftermiddag. Igår var vi helt slut så vi bestämde oss för att köpa mat. Det blev en färdig pizza från Ica. Sjukt onyttigt och egentligen borde man fylla kroppen med vitaminer men vi var inte sugna på något annat. 

Alltså, den var sjukt god även om jag egentligen inte gillar att köpa fryst färdigmat. 

Har också passat på att testa detta shampoo och balsam från Rahua som är ett av våra varumärken. Baserade på rahua-olja som kommer från Amazonas är det helt ekologiska, naturliga, veganska och glutenfria produkter som reparerar håret på ett helt nytt sätt. Ju mer slitet hår man har, desto mer nytta gör det. Rahua, eller Ungurahuaoljan som den heter i ursprungsformen, väldigt rik på Omega 9,  går in på djupet tack vare sin molekylsammansättning och bygger upp de mest slitna hårstråna. Inga silikoner eller syntetiska medel som bara är quick-fixes utan denna gör verkligen vad den ska på riktigt. Ska bli så kul att testa, det blir som en detox för håret så i början kan det kännas mer risigt än vanligt bara för att alla syntetiska och kemiska ämnen måste rensas ut, men jag är så taggad på att börja använda dessa på riktigt. 


Hemmaträning

Hello!

Trodde att jag fick upp ett inlägg imorse men glömde nog att publicera det... Så här kommer lite update från gårdagen.... Det blev ingen promenad för mig och Lydde för hon hade fått ont i halsen så då körde jag ett litet styrkepass hemma istället. Inte alls långt men tillräckligt för idag har jag träningsvärk i hela kroppen. Det jag gjorde var att skriva ner 21 övningar som man gör med kroppsvikt, typ armhävningar, knäböj osv, försökte att komma på massa olika så man inte skulle behöva göra samma flera gånger men det var svårt så några använde jag dubbelt. När jag hade kommit på alla 21 delade jag in dem i 3 set (alltså 7 övningar i varje set) och körde sedan varje övning i 1 min. Ingen paus mellan varje övning utan jag pausade i ett par minuter mellan varje set istället och drack vatten. Blandade upp med lite pulshöjande övningar också, såsom Jumping Jacks. Sammanlagt tog det alltså 21 min och det är ju inte alls länge men som sagt, det känns idag kan jag säga så det är ju faktiskt lite skönt att veta att man gjorde något. :) 

Det är kaos hos oss just nu eftersom vi gör om i matrummet. Därför står vårt gamla matbord såhär och det är även kartonger typ överallt från det nya bordet och även från den nya lampan som jag hämtade ut igår... Har inte orkat ta tag i det än så jag får väl skylla mig själv, men det är sjukt irriterande när det är grejer ÖVERALLT. Jag är verkligen en sån som inte klarar av när det ligger saker slängda, även om jag ibland försöker strunta i det ändå. 

Drömde om denna frukost när klockan ringde vid 06 imorse, men så lyxigt blev det INTE... 

Nu är jag i Köping för att hinna umgås en kväll med Ludvig innan han åker iväg resten av veckan, sedan åker jag till Örebro torsdag & fredag innan jag jobbar i Stockholm i helgen. 


Mörk springtur

Igår var dagen full med jobb och passerade förbi ganska fort. När jag kom hem på eftermiddagen tog jag på mig springkläder och stack ut och sprang en liten runda. Springer INTE långt längre men är nöjd bara jag tar mig ut. Mörkret gör det så mycket svårare att känna sig peppad så jag längtar till lite mer värme och att det är ljusare på kvällarna för då brukar min motivation öka rejält. Tog bara en massa selfies igår så därför är det inte roligare än att det bara blir bilder på mig här nedan. 

Tog denna precis efter jag vaknat och en annan anledning för att jag vill att det ska bli ljusare är att jag själv ser och blir mycket piggare. Ni ser ju hur trött jag ser ut alltså. Försöker se lite pigg ut men lyckas inte haha.

Åkte kommunalt till kontoret vilket innebär en liten promenad på 1,5 km men jag njöt bara av att det var plusgrader och den friska luften. Fryser jag inte så är ändå vädret helt hanterbart. 

Efter springturen och dusch snodde jag Ludvigs badrock, dels för att den är superskön men också för att jag redan saknar honom. Good luck till mig när vi inte kommer ses på veckor.

Skrev i våras om att min hy hade blivit så mycket sämre av någon anledning. Nu är det mycket bättre än vad det var då men det är fortfarande inte helt bra. Blir tokig, gör liksom allt man bör göra men de försvinner inte ändå. Man ser lite på bilden men det är mer in real life. Irriterande! 


Nyttigt Fika

Igår var jag sååå fikasugen men ville inte ställa mig och baka en kladdkaka eftersom jag blivit sååå sötsugen hela tiden efter jul. Därför googlade jag runt lite på nyttigt fika ochhittade detta recept: https://dietistannica.com/2015/02/12/banan-och-havrecookies-mellanmalska...

Det är alltså små kakor gjorda på bara banan och havregryn i grunden, sedan kan man tillsätta vad man vill utöver det så jag hade i lite mörk choklad och lite jordnötssmör. Är alltid skeptisk till när fika ska vara nyttigt för det är sällan det är gott men dessa blev faktiskt HELT OK. Är man förberedd på att det inte kommer smaka helt som en vanlig kaka så är de till och med goda. Gillar man inte banan kan man ha lite svårt för dem dock. Men tips till er som vill ha alternativ till fika fyllt med socker. 

De ser ändå rätt goda ut också tycker jag!

Okej, här ser de inte lika goda ut... Haha

Avslutade kvällen med detta framför Vänner. Är det något jag ALLTID är sugen på är det vispad grädde med bär eller frukt så det blev det igår också utöver kakorna. Haha. 

Idag står det jobb på schemat innan jag åker till Köping och Ludvigs familj, vi ska vara hos både dem och min familj nu i helgen. Ska bli hur skönt som helst.